擁有越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的極簡之道 = The More of Less: Finding the Life You Want Under Everything You Own

★ 部落格每月點閱人次破100萬，美國知名極簡主義倡導者最新力作

★ 美國亞馬遜逾500位讀者5顆星好評

★《華爾街日報》、《Huffington Post Live》、《BBC英倫網》爭相報導，風行全球的心靈改革運動

★ 楊宗翰（《空屋筆記》作者）、知名部落客Vegan Kitty Cat、極簡主義部落客Tati同感推薦！

與其進行不需要的物質消費，我們可以把錢拿去做更有意義的事，重拾快樂與自由。本書透過引人入勝的故事，提供具體方法，陪伴讀者踏上一場回歸自我本質的冒險。

──知名部落客／Vegan Kitty Cat

這本書是打開極簡主義之門的鑰匙！它會不斷地讓你重新思考生活的本質，教你過更有意識的生活，活出自在幸福感。

──「Taipei Minimalist」部落客／Tati

「我們需要的越少，可以給予他人的就越多。」這本書將極簡主義又推向了另一個層次。

──《空屋筆記》作者／楊宗翰

「極簡」不是為了簡化而簡化，

而是盡全力保有自己珍視的事物，

給予它充分的時間和空間，

不讓其他事物干擾自己的思想和注意力；

「減物」並非一味「犧牲、捨棄」，

而是「留下真正重要的」，

透過去無存菁，

發現內在的核心價值，

過自己真正渴望的生活。

如果照片承載著許多珍貴的回憶，

那麼全數留下也無所謂；

如果你珍惜與家人一起看電視的時光，

那麼多花點錢購買音質良好的影音設備也完全沒問題。

極簡並沒有什麼公式供追隨，

也不需要遵守一定的標準。

我們可以跟隨內心的價值，隨心所欲地發展適合自己的極簡之道。

◆ 有時候，和某些物質告別，某程度也代表著放棄自己營造的假象。

　書櫃上這麼多的藏書，你真的都看完了嗎？

　收藏的動機，是為了「充實知識」，

　抑或是為了向人「展示」自己的博學或深度？

　在減物過程中，誠實自問這些問題，剝除層層的外象，

　活出真實的自己。

◆ 高貴的人格遠比物質商品重要。

　家長總是企盼能給孩子優渥的生活。

　然而，擁有越多物質的孩子，卻越容易忽略更重要的價值，

　我們應該以身作則，用行動告訴孩子，

　什麼才是最值得珍視的事物。

◆ 透過捐獻、分享，讓人生的價值更大化。

　孩子強褓時期穿著的衣、鞋、玩具、嬰兒用品，

　若這些令人感性的小物能夠為他人所用，

　那麼就讓這些回憶昇華，賦予它們第二次生命！

　把它們捐出去，確保這些東西能讓他人創造新的回憶。

◆ 人際關係也需要「斷捨離」

　終止不健康的關係之後，你能夠感受到平靜與專注。

　還可以把更多時間、精力與情感，

　留給真正重要的人事物。

◇ 對於想要嘗試極簡主義的人，本書提供許多實用且好上手的方法：

※ 有意識地檢視電視廣告、宣傳品的訊息，正視消費主義置入我們生活的程度。

※ 進行減物時，先從家中較簡單的區域開始做起，不求一步到位。

※ 容許自己留下最愛的事物，了解減物是出自於自己的決定，而不是他人的逼迫。

※ 整理物品時，透過「Why」、「What」、「How」三個問題來決定物品的去留。

※ 運用「只留下最佳」的策略，留下最有意義和質感最高的紀念品，。

※ 不確定該物是「想要」還是「必要」時，先屏除一陣子，一段時日後，便能清楚知道它的重要性。

※ 每天整理家裡，養成良好的生活習慣，將極簡生活自然而然融入生活之中。